안산시평생학습관 청년프로젝트와 작은도서관이 함께 진행하는 프로그램입니다.
대상이 아닌 경우 수강 불가하며, 추후 신청 취소가 진행됩니다.
교육기간 : 2025. 8. 13.(수요일) 10:00 ~ 12:00 ~ 9. 3.(수요일) 10:00 ~ 12:00
교육대상 : 19세~39세 청년
교육내용
1회차 소리로 여는 감각 명상 - 핸드벨, 우드스틱 등 사운드 도구 체험 (소리로 나의 감정과 연결하기)
2회차 향을 따라 흐르는 마음 - 인센스를 통한 집중력과 감각 향상 (향과 함께하는 감정 나열 명상)
3회차 나만의 향기 만들기 - 아로마테라피 실습 (천연 에센셜오일로 향수 직접 만들기)
4회차 몸을 따라 마음을 바라보다 - 바디스캔 & 마무리 명상 (신체 감각 관찰 및 긴장 완화, 나만의 루틴 설계)
수강료 : 무료(안산시평생학습관 지원)
재료비 : 5,000원(에센셜 오일 향수 재료 및 공병 비용)
준비물 : 편한 복장
강사명 : 김여름
- 아우어요가 대표 ,다나한요가, 공공기관, 학교 등 프리랜서 요가 강사
- 플라잉요가, ryt200, ryt300, 산전산후 테라피 요가, 명상지도자과정 등
※ 원활한 강의 운영을 위하여 강의 일정과 장소를 사전에 확인하시어 교육 시간에 불참하거나 늦지 않도록 유의하여 주시기 바랍니다.
※ 강의 중 사진 및 영상 촬영이 진행될 수 있습니다.